それ、やらなくてもいいのかも・・・
ある日あなたが、
「よし、やってみよう❗️」
と思い立ったとしましょう。
そして、
「始めよう❗️」
と決めました。
ところが・・・
まだ始めていない状態。
「やってみようって思った時は気合いが入っていた・・・ はずなのに・・・。」
「明日から・・・ アレが終わってから・・・ 」
などと自分に理由をつけて、まだ始めていないとしたなら、
それってもしかしたら本当は、、、『やりたくない』ことなのかもしれません。
『やってみよう❗️』って思ってしまったからいつの間にか、『やらなくては』になっているのかもしれませんね。
もしそうだとしたなら、シンドさだけが溜まっていくことになります。
「やっぱ、やらない❗️」って決めてみてもいいのかもしれませんね。
そしてやらなかったら・・・
『やらないってことを実行できた❗️』
ということになるのではないでしょうか😊
『自分に嘘をつかなかった』 これってスゴイことだと思います。
＜まとめ＞
やると決めてはみたけど、その後、手をつけられていないことは 本当は「やりたくない」ことかもしれません。
それなら、「やらない」と決めてもいいのではないでしょうか。
そうすることで「やらない」ということを実行できたということに なります。
自分で自分をシンドくするのはやめにしませんか❓
コラム作成者；城野心理士＠ゆうメンタルクリニック大阪院
心理士プロフィール；技法等にこだわることなく、かかわる人の状態を感じ取り、かかわることで自然な形でいい状態になってもらっています。 表面的な笑顔が真の笑顔に変わる時、役に立てたと喜びを感じています。