【人生うまくいかない】ときの対処方法 ～プロカウンセラーが教えるおすすめマインドセット～
こんな方へおすすめ
- うまくいかないことが続き、焦りや不安を抱えている方
- 継続力がなく、なにをしても挫折してしまいがちな方
- 人生うまくいかないときは、どんな風に考えて乗り越えればいいか？知りたい方
「なにをやってもうまくいかない」「なかなか結果が出ない」「本当にこのままでいいのか…」
焦る気持ちが積もるだけの日々、ありますよね。心配しなくてもだいじょうぶです。うまくいかないのは、いま『うまくいく“途中”』にいるだけです。
このコラムでは、【うまくいかないことが続いているとき】に、どんなマインド・考え方で過ごしていけばいいかを紹介いたします。
『うまくいく』までには時間がかかる。
まず、しっかりと認識しておきたいのは、『すべての成功や成果には、それが表れるための準備期間が必要』ということです。いまあなたが欲している成果や結果は、「短期的すぎるものではないか？」いちど見直してみましょう。1週間や1ヶ月、3ヶ月、半年、1年間という短いスパンで、多くの結果・成果を求めていませんか？植物が芽を出すには種が土の中でじっくりと根を張る時間が必要です。『時間がかかる』ことをまずは認めてあげましょう。
焦りは『うまくいく“途中”』の感情
結果の出ない期間が長く続くと、不安や焦りが募ることがあります。この感情は自然なものであり、努力を続けている証拠ともいえます。しかし、この焦りを過度に感じてしまうと、前に進む意欲を削いでしまうことがあります。
このときに覚えておきたいのは、「うまくいかない」という状況そのものが、実は『うまくいく“途中”』であるという視点です。焦りを感じるたびに、「今はプロセスの一部だ」と自分に言い聞かせ、歩みを止めないことが大切です。
『うまくいく“途中”』で得られるもの
「うまくいかない」と感じるとき、私たちはしばしば結果ばかりに目を向けてしまいます。しかし、その途中の過程自体を楽しむことができれば、日々のモチベーションが大きく変わります。
結果が見えない期間にも、私たちはたくさんの学びを得ています。たとえば、失敗を経験することで忍耐力が養われたり、自分のやり方を見直すきっかけを得たりします。また、問題解決のスキルや新しいアイディアが生まれるのも、この“途中”の時間です。
『定めた目標の達成・目に見える成果』だけに、価値があるわけではありません、むしろ、その『うまくいく“途中”』で得たものは、今後新しい挑戦をするときにも使える失うことのない『あなただけの財産』です。
結論: 『うまくいく"途中"』は未来へのステップ
「うまくいかない」と感じる瞬間は、決して終わりを意味するものではありません。それは、うまくいく未来へのステップであり、私たちが成長している証拠です。
この時間をどう捉えるかは私たち次第です。焦りや不安に飲み込まれるのではなく、『途中』にいる自分を認め、その過程を楽しむことができれば、結果が出るまでの時間さえも価値あるものに変わります。
だからこそ、もしあなたが今「うまくいかない」と感じているなら、自分自身にこう問いかけてみてください。
“今、私は何を学んでいるのか？”
その答えを見つけたとき、あなたはきっと『うまくいく“途中”』にいることを実感できるでしょう。そして、その“途中”を大切にすることで、未来の自分に大きな力を与えることができるのです。
もしもどうしても、いま自分がやっていることに「意味を見出せない」「不安や焦りの気持ちが苦しい」という状況から抜け出せなかったら、いちどぜひiカウンセラーにご相談ください。経験豊富なプロの心理カウンセラーがお話しを聞き、現状を打破する方法を一緒に考えます。
ぜひお気軽にご相談ください。