🌸新生活🌸『３つのしすぎ』にご注意ください。～『じょうずな大人』になり、楽しく社会人生活を送るための秘訣～
こんな方へおすすめ
4月は新生活の季節。
ワクワクする気持ちもあれば、不安な気持ちもある季節で、なにかとストレスが多い季節です。
ストレスを溜め続けうまく消化ができなくなると、溜まったストレスがあふれ出し、世間一般的にいわれる『5月病』という、心と身体が苦しい状態になってしまいます。（※ 『5月病』は、うつ病や適応障害に近い症状があり、とてもつらい状態です。）
特にこの季節は、『対人関係』『自分のキャリア・人生』に関するストレスや悩みを抱く方が多いです。
今回はそんな悩みを引き起こしやすくする『３つのしすぎ』を紹介します。
『３つのしすぎ』に気を付けて、新生活を楽しく過ごしていきましょう。
- 新生活が始まり、ストレスで疲れ切っている方
- 新社会人で、今後の社会人生活に不安がある方
- 少しでも上手に生きていきたい、上手な大人になって楽しく今後の人生を過ごしていきたい方
「気負いすぎ。」
4月から新しいことが始まって、「やるぞ！！！」と意気込むことが多いこの季節。
なにかと気負いすぎてはいませんか？
「わたし一人でやっていくんだ！」「はやくみんなに認められる優秀な人間になろう！」
意気込むこと、頑張ろうとすることは良いことです。
ですが、『意気込みすぎること、責任感を抱きすぎること』は、始める前からじぶんを疲れさせてしまい、結果、思い通りに動けなくなってしまうことがあります。
なにかと気負いすぎて、自分自身を潰してしまわないように。
気負うもの・責任を持つものは『自分の楽しい人生だけ』でいいんです。
それ以外のものは、気負う必要も責任を持つ必要もありませんよ。
「頑張りすぎ。」
「はやく一人前にならなくちゃ！」「みんな頑張ってるんだから、私はもっと頑張らないとダメだ！」
頑張りすぎていませんか？ 頑張ろうとしすぎていませんか？
成長のスピードを焦ってはいけません。
みんなが頑張っていることを、自分も頑張らないといけない理由にする必要はありません。
人生は長距離走です。他人に惑わされず、自分のペースで走り続けることが何よりも大切です。
自分のペースを崩してまで、誰かに追いつこうとしたり、早く手に入れようとしたりする必要はありません。
あなたに必要なものは、逃げずに必ず手に入ります。だからいま、あせって頑張りすぎる必要はありませんよ。
「気にしすぎ。」
「わたしは周りからどう思われているだろうか…？」「周囲の人にうまく馴染めているだろうか…？」
ひとの目や意見を気にしすぎていませんか？
『あなたなり』で大丈夫です。
大人たちもみんな、『みんななり』にやっていて、それをお互いに認め合って生きています。
だれかと同じようにできないからといって、それであなたが『ダメ人間』なんてことは一切ありません。
ひとには得意不得意があって、お互いにおぎない合って生きているんです。
みんな、迷惑をかけあいながら生きています。
『３つのしすぎ』、いかがでしたか？
これらにあてはまる人の特徴として、『ひとに迷惑をかけてはいけない』という考えをもつことが挙げられます。
「人に迷惑をかけてはいけない、なんでも自分でできるようにしよう。」
そんな考えが『３つのしすぎ』を引き起こし、自らの心身を疲れさせてしまいます。
もっと頼って生きていきましょう。迷惑をかけて生きていきましょう。
だれにも迷惑をかけずに生きている人なんて一人もいません。
大人たちはみんな、お互いに迷惑をかけあいながら生きています。(特に仕事においては、誰かに迷惑をかけずに上手くいくことなんてほとんどありません。）
ひとりで生きていこうとせず、誰かに頼りながら生きていく。
それが『じょうずな大人』の秘訣です。